Programa de intervención para la mitigación del riesgo psicosocial en los trabajadores de la Electrificadora de Santander, ESSA

Abstract

Los factores de riesgo psicosocial se clasifican en factores intralaborales y factores extralaborales. Su constante exposición negativa desencadena niveles de estrés alto, afectando la salud de los trabajadores. Como método de intervención para los equipos con riesgo psicosocial y estrés alto de la Electrificadora de Santander, se implementó el programa Mindfulness el cual estuvo compuesto por tres sesiones: Respiración consciente, escáner corporal y meditación enfocada a las emociones. Como resultado, según la encuesta de percepción del programa implementado, todos los participantes refieren que es una estrategia útil para reducir los niveles de estrés y manejar las presiones del día a día, teniendo un impacto positivo para su vida personal y laboral. Cabe resaltar que la mayoría de participantes evaluó el programa como excelente, recomendándolo como una pausa mental durante la jornada laboral y que impacte a todas las áreas de la empresa. Psychosocial risk factors are classified into intra-labor and extra-labor factors. Its constant negative exposure triggers high stress levels, affecting the health of workers. As a method of intervention for the teams with psychosocial risk and high stress of the Electrificadora de Santander, the Mindfulness program was implemented, which was composed of three sessions: Conscious breathing, body scan and meditation focused on emotions.. As a result, according to the perception survey of the program implemented, all participants reported that it is a useful strategy to reduce stress levels and to manage day-to-day pressures, having a positive impact on their personal life and work. The most of participants evaluated the program as excellent, recommending it as a mental break during the workday, impacting all areas of the company